Grundwissen  Losgelassenheit  für  Pferdemenschen

Du wünscht dir eine harmonische Beziehung zu deinem Pferd, du möchtest dein Pferd besser verstehen lernen und dafür sorgen, dass es auch dich versteht?

An diesen Zielen kannst du immer dann arbeiten, wenn du bei deinem Pferd bist, aber auch in der Zeit dazwischen. Hierbei geht es um die Auseinandersetzung mit dir selber. Du verfeinerst deine Sinne und Wahrnehmung. Deine persönliche Losgelassenheit wird geschult.

Deine persönlichen Fähigkeiten darin deinen Fokus zu halten, dich zu entspannen und Prozesse in dir wahrzunehmen, sind für den Weg zur Harmonie mit dem Pferd entscheidend.

 

Um dein Ziel zu erreichen habe ich für dich diesen Online-Workshop erstellt. Er verbindet die ersten 6 Meditationen meines Meditations-Workshops mit 6 Achtsamkeitsübungen, speziell für Pferdemenschen. Das Online-Lernpaket 1 "In 5 Minuten zum entspannenten Reiter" ist ebenfalls Teil des Workshops.

 

Meditation hilft dir dabei, mit dir in Einklang zu kommen. Durch gezielte Übungen lernst du zudem, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und deine Hilfen zu verfeinern.

 

Dieser Workshop gehört zum Unterrichtsbaustein I und III meines Ausbildungskonzeptes. Er kann ohne Vorkenntnisse besucht werden.

Die  Inhalte Selbstlernkurs

Nach der Bestellung und erfolgreichen Zahlung bekommst du den Zugriff auf alle Inhalte:

  • Einführungshandbuch  zur Meditation (Dies ist vor allem für Mediations-Neulinge hilfreich)
  • Ingesamt 6 geführte Meditationen (Audiodatei)
  • Ingesamt 6 Achtsamkeitsübungen (PDF)
  • Lernpaket 1: In 5 Minuten zum entspannten Reiter (PDF)
  • Lockerungsübungen für Pferdemenschen

Meditationen

Nr. 1: Atmemraum 1 und 2
Nr. 2: Individualraum
Nr. 3: Gefühlsraum
Nr. 4: Gross und präsent sein
Nr. 5: Gedanken ziehen lassen
Nr. 6: Energien wahrnehmen

Achtsamkeitsübungen

Nr. 1: Achtsames Gehen
Nr. 2: Körperscan
Nr. 3: Abrollen
Nr. 4: Der Weg in den Stall
Nr. 5: Ausreiten
Nr. 6: Positive Gedanken


 

Selbstlern-Workshop CHF/€ 35.00

 

Mitglieder des Schweizer Freizeitreitverbandes SFRV bekommen 15% Rabatt auf den Kurspreis.

Du hast zuvor bereits einen Meditationsworkshop gebucht oder das Lernpaket 1 gekauft?

Dann melde dich bitte bei mir für eine entsprechende Preisreduktion.

Inhalte Online-Workshop

Im Online-Workshop bekommst du Zugriff auf alle Unterlagen des Selbstlern-Workshops.

Zudem werden wir einen gemeinsamen Online-Workshop haben, in dem ich dir eine Einführung in das Thema gebe.

Danach stehe ich dir für Unterstützung weiterhin zur Verfügung.

 

Termine findet du hier: Workshops

 

 

Online-Workshop CHF/€ 45.00  pro Teilnehmer

 

Mitglieder des Schweizer Freizeitreitverbandes SFRV bekommen 15% Rabatt auf den Kurspreis.

Du hast zuvor bereits einen Meditationsworkshop gebucht oder das Lernpaket 1 gekauft?

Dann melde dich bitte bei mir für eine entsprechende Preisreduktion.


Häufig gestellte Fragen

  • Kann ich auch aus dem Ausland teilnehmen?
    • Ja, egal ob z.B. aus Deutschland oder Österreich. Zahlungsmöglichkeiten: PayPal oder Rechnung
  • Brauche ich Vorkenntnissse oder irgendwelche Voraussetzungen?
    • Nein, du brauchst keine Vorkenntnisse im Bereich der Meditation oder Achtsamkeit. Technische Voraussetzungen sind ein Internetanschluss zum Anhören der Aufnahme.
  • Wie lange dauert so eine Meditation?
    • Die Dauer kann leicht variieren. Eine Meditation dauert mindestens 5 bis maximal 10 Minuten.
  • Muss ich die Meditation und Übungen an einem bestimmten Tag machen?
    • Nein, du kannst sie hören und lesen wann immer es für dich passst. Alle Inhalte sind von Anfang an verfügbar.
  • Sind die Meditationen speziell fürs Reiten gedacht?
    • Die Themen sind bewusst allgemein gehalten. Die pferdespezifischen Meditationen kannst du auch vom Boden aus anwenden. 
  • Wie lange habe ich auf die Inhalte Zugriff?
    • Dein Zugriff auf die Inhalte bleibt dauerhaft bestehen.

Du hast weitere Fragen? Dann schreibe mir bitte eine E-Mail!


Beispiel-Meditation